Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur en begint doorgaans met een oriënterend gesprek. Hoe sta je er op dit moment voor, wat speelt er in je leven, wat voel je in je lichaam, fysiek en emotioneel? En hoe ga je met die gevoelens om? Als je voor het eerst komt, bespreken we welke vorm je het meest aantrekt: lichaams- of stemwerk. Het is ook mogelijk om beide afwisselend te doen.

Sessies bij mij zijn altijd een combinatie van lichaams- of stemwerk en gesprek. Ik denk dat transformatie het makkelijkst ontstaat als je in je lichaam iets doorvoelt, terwijl je ook begrip ontwikkelt van wat je ervaart. Aanraking en klank helpen je om dichter bij de gevoelde ervaring te komen. Je voelt waar het vrij is in je lichaam en waar niet. Verbale begeleiding helpt om meer inzicht te krijgen in de achterliggende oorzaken van je fysieke en mentale patronen.

Bij lichaamswerk op de massatafel gebruik ik verschillende technieken, waardoor je je lichaam bewuster gaat ervaren. Dat kan een zachte en subtiele aanraking zijn, bijvoorbeeld in de vorm van lichte schudbewegingen, maar ook diepe en stevige massage, afhankelijk van de situatie en je behoeftes.